1. د سترګو په شاوخوا کې تورې حلقې لرې کول، د سترګو شاوخوا د ویښتو ښه والی او د کڅوړو ښه والی؛
2. د پورتنۍ پلکۍ پورته کول او د ویښتو لرې کول؛
3. د زیږون وروسته بیا رغونه، د زیږون وروسته د بدن کنډک کول؛
4. عمومي چاقۍ، ځایی اضطراب، د غوړ منحل کول، د پوستکي کلکوالی (لاسونه، پښه، اوږه او شا، د غره د بوټانو بوټان، تڼۍ، او نور)؛
5. د مفصلونو درد او د ټول بدن فزیکي درملنه کمول؛
6. د اوږدمهاله نښه ښه والی.